Wat is dit voor site? Wij zoeken de goedkoopste boeken op internet. Buddha's Book of Sleepvonden we het goedkoopst op Bol.com voor €15.99. We hebben gezocht in nieuwe en tweedehands boeken. Rechtsonderaan de pagina kan je het boek direct bestellen via Bol .com.

Buddha's Book of Sleep

Engelstalig | Paperback | 9780399160912 | 141

Joseph Emet - 9780399160912

 

Engelstalig | Paperback | 9780399160912 | 141

Winner of BEST BOOK OF THE YEAR from COVR (The Coalition of Visionary Resources), that recognizes the best new products in the New Age industry.

Enlightened sleep practices for the modern mind.

Buddha┬ĺs Book of Sleep is the first book to address sleep disturbances with techniques from mindfulness meditation. Yet this is a natural choice?mindfulness meditation has proven effective for psychological problems such as stress, depression, and anxiety, and these very issues are what become sleep problems when your head hits the pillow.

Divided into two sections, the book approaches sleep deprivation with a combination of wisdom and practical meditation exercises. The first section explains why mindfulness meditation, with its basis in self-awareness, is appropriate for dealing with sleeping problems, and details the practices of this increasingly popular form of meditation. The second section features seven specific exercises to do at bedtime or in the wee hours of the morning, or whenever your sleeping trouble occurs. With a foreword by Thich Nhat Hanh.

Providing a new perspective on why you cannot fall asleep even when you feel exhausted, and arming you with easy-to-use mindfulness meditation exercises, Buddha┬ĺs Book of Sleep will help you calm your hurried thoughts, and go from feeling always sleepy to getting the rest you need.

 

 Levertijd:   8 - 9 dagen

15.99 (nieuw: €20.00) Besparing: 20 %
(Inclusief €1,99 servicekosten)

Buddha's Book of Sleep Engelstalig | Paperback | 9780399160912 | 141
TaalEngelstalig
EAN9780399160912
BindwijzePaperback
Verschijningsdatum2013-02-27
Druk1
Afmetingen18,4 x 17,8 x 1,3 cm
Aantal pagina's141
Aanbevolen leeftijd18 jaar
IllustratiesNee
ISBN100399160914
ISBN139780399160912
AuteurJoseph Emet



Laat hier je e-mail adres achter en de prijs die je voor het boek wil betalen. Wij laten je dan automatisch weten wanneer het boek voor jouw prijs beschikbaar is.



  Bekijk alle opties Afrekenen  Voeg toe aan lijst 

Ander aanbod

StaatVerkoperLevertijdPrijs
Nieuwbol.com8 - 9 dagen  Bestel voor €15.99  Voeg toe aan lijst 
NieuwParticulier6 - 10 dagen  Bestel voor €17.70  Voeg toe aan lijst 
NieuwParticulier3 - 7 dagen  Bestel voor €20.00  Voeg toe aan lijst 

Gerelateerde producten